チベット体操にチャレンジ！！

チベット体操はヨガよりも覚えやすく簡単な動きです。

会社で人気なんです・・最近

気の流れや血流、リンパの流れも促され、体調も万全になるって・・

軸が整ってゆがみのないしなやかな体になれるそうです。

最近太り気味なのでチベット体操にチャレンジ！！

簡単ですぐに効きめを実感できるらしい！！

今日で三日目・・

鏡を除くと・・前よりも可愛い私が！！

気のせいかも知れませんね。

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